Yogalehrer eine Spezies für sich, die in den letzten Jahren wie Pilze aus dem Boden geschossen ist! Einer der hipsten Berufe unserer Zeit, aber Warum? Und wie viele Yogalehrer brauchen… Weiterlesen
Die tägliche Yoga Inspiration Heute Vriabhadrasana 1 Der Krieger Bedeutung: Die Geburt des Kriegsgottes – Der Krieger
Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Padangushthasana Bedeutung: Pada = Fuß, Angushtha = die große Zehe Technik: Stelle dich in Tadasana, öffne die Beine ca. 30 cm seitlich,… Weiterlesen
Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Utthita-Trikonasana Bedeutung: Utthita bedeutet ausgestreckt, ausgebreitet. Trikona ist ein Dreieck. Die Haltung des ausgestreckten Dreiecks. Technik: Spreize die Beine seitlich ca.… Weiterlesen
Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Virabhadrasana 2 Bedeutung: Die Geburt des Kriegsgotts. Der Krieger 2 Technik: Spreize die Beine seitlich und hebe die Arme seitlich bis auf… Weiterlesen
Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Ardha-Chandrasana Bedeutung: Ardha = halb, Chandra = Mond, Der Halbmond Technik: Führe Utthita-Trikonasana (Das ausgestreckte Dreieck) aus, lege die rechte Hand ca.… Weiterlesen
Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Ushtrasana Bedeutung: Ushtra = Kamel Technik: Knie dich auf den Boden, Oberschenkel und Füße berühren sich an der Innenseite. Nun lege beide… Weiterlesen
Die tägliche Yoga Inspiration. Asana des Tages Heute Vrikshasana Der Baum Vriksha bedeutet Baum Technik: Steh in Tadasana, beuge das rechte Bein im Knie ab und lege die rechte Ferse… Weiterlesen
