Schlagwort: Asana

Asana des Tages – Utthita-Trikonasana

IMG 0551 - Asana des Tages - Utthita-Trikonasana

Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages   Heute Utthita-Trikonasana Bedeutung: Utthita bedeutet ausgestreckt, ausgebreitet. Trikona ist ein Dreieck. Die Haltung des ausgestreckten Dreiecks. Technik: Spreize die Beine seitlich ca.… Weiterlesen

Asana des Tages – Ardha-Chandrasana

Hippie in Heart Der Halbmond - Asana des Tages Ardha-Chandrasana

Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Ardha-Chandrasana Bedeutung: Ardha = halb, Chandra = Mond,     Der Halbmond Technik: Führe Utthita-Trikonasana (Das ausgestreckte Dreieck) aus, lege die rechte Hand ca.… Weiterlesen