Die tägliche Yoga Inspiration Heute Vriabhadrasana 1 Der Krieger Bedeutung: Die Geburt des Kriegsgottes – Der Krieger
Asana des Tages – Virabhadrasana 1
Schlagwort: Asana des Tages
Asana des Tages – Padangushthasana
Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Padangushthasana Bedeutung: Pada = Fuß, Angushtha = die große Zehe Technik: Stelle dich in Tadasana, öffne die Beine ca. 30 cm seitlich,… Weiterlesen
Asana des Tages – Utthita-Trikonasana
Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Utthita-Trikonasana Bedeutung: Utthita bedeutet ausgestreckt, ausgebreitet. Trikona ist ein Dreieck. Die Haltung des ausgestreckten Dreiecks. Technik: Spreize die Beine seitlich ca.… Weiterlesen
Asana des Tages – Virabhadrasana 2
Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Virabhadrasana 2 Bedeutung: Die Geburt des Kriegsgotts. Der Krieger 2 Technik: Spreize die Beine seitlich und hebe die Arme seitlich bis auf… Weiterlesen
Asana des Tages – Ardha-Chandrasana
Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Ardha-Chandrasana Bedeutung: Ardha = halb, Chandra = Mond, Der Halbmond Technik: Führe Utthita-Trikonasana (Das ausgestreckte Dreieck) aus, lege die rechte Hand ca.… Weiterlesen
Asana des Tages – Ushtrasana
Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Ushtrasana Bedeutung: Ushtra = Kamel Technik: Knie dich auf den Boden, Oberschenkel und Füße berühren sich an der Innenseite. Nun lege beide… Weiterlesen
Asana des Tages – Vrikshasana
Die tägliche Yoga Inspiration. Asana des Tages Heute Vrikshasana Der Baum Vriksha bedeutet Baum Technik: Steh in Tadasana, beuge das rechte Bein im Knie ab und lege die rechte Ferse… Weiterlesen
Asana des Tages – Tadasana
Die tägliche Yoga Inspiration Asana des Tages Heute Tadasana Tada bedeutet Berg, Sama = gerade, aufrecht. Technik: Stehe aufrecht mit geschlossenen Füßen. Fersen und große Zehen berühren sich, das… Weiterlesen