Den Yoga Handstand zu beherrschen ist DAS ZIEL der meisten Yogi´s Endlich coole Handstand Pics für Instagram, am besten am weißen Sandstrand a la Yoga Girl! Wer will das nicht?… Weiterlesen
5 Yoga Übungen zur Vorbereitung auf den Handstand
Kategorie: On the Mat
10 Yoga Übungen während der Menstruation die einfach gut tun
Diese Yoga Übungen während der Menstruation tun einfach nur gut Ladies, dies ist für euch! Die weibliche Menstruation ist leider noch immer ein kleines Tabu Thema, man spricht einfach nicht… Weiterlesen
Das Yoga Plank Programm // Für eine kraftvolle Körpermitte
Das Power Yoga Plank Programm Stählere deine Mitte und deinen ganzen Körper Sitzt du den ganzen Tag am Computer? Wie lange musst du auf dem Stuhl sitzen bis deine Körpermitte… Weiterlesen
Schütze deine Handgelenke beim Yoga – Die richtige Technik
Schmerzende Handgelenke beim Yoga? Leider keine Seltenheit! Unsere Handgelenke sind genauso wie unsere Füße unsere Base beim Yoga, je nach Yoga Stellung. Sie verdienen um einiges mehr Aufmerksamkeit, als nur… Weiterlesen
Yoga // Der Mondgruß eine Schritt für Schritt Anleitung
Der Yoga Mondgruß Das Gegenstück zum Sonnengruß Wie Yin und Yang, ist der Mondgruß und der Sonnengruß eine Einheit Der Sonnengruß (Yang ) ist die lebendige Kraft, nach außen gerichtet… Weiterlesen
Bier Yoga // Eine Anleitung zum Hopfen Flow
Langsam wird Bier Yoga Mainstream Damit du noch zu den Vorreitern der Bier Yoga Praktizierenden gehörst, gibt es heute eine Anleitung zu meinem Hopfen Flow Was wir für unsere heutige… Weiterlesen
Yoga // Der Sonnengruß eine Schritt für Schritt Anleitung
Der Yoga Sonnengruß Eine Schritt für Schritt Anleitung zum Yoga Sonnengruß „Surya Namaskar“ Der Yoga Sonnengruß auf Sanskrit „Surya Namaskar“, bedeutet Ehrerbietung an den hinduistischen Sonnengott Surya „Ehre sei dir… Weiterlesen
Yoga Kopfstand // 7 Schritte Anleitung zu Sirsasana I
Yoga Kopfstand // Die 7 Schritte Anleitung zu Salamba Sirsasana I Die Königsdisziplin oder auch die Königsasana im Yoga ist der Kopfstand Der Kopfstand im Yoga gehört zu den Umkehrhaltungen… Weiterlesen